Vídeo: Como Organizar e Planejar um Chá de Bebê

Olá Pessoal! No vídeo de hoje falo sobre como organizar e planejar um chá de bebê. Acho que é a dúvida de muitas gravidinhas, então resolvi dar 7 dicas para que saia tudo perfeito neste dia tão especial para nós. Vamos assistir?

  

Tópicos abordados:

1 - Chá de Bebê ou Chá de Fraldas?
2 - Lista de Convidados
3 - Escolher o Lugar do Evento
4 - Decidir o Horário do Evento
5 - Decidir Tipos de Comes e Bebes
6 - Terá Brincadeiras?
7 - Escolher o Tema do Chá e Pesquisar Preços

Espero que tenham gostado dessas dicas que poderão ajudar e muito a organizar seu tão sonhado chá de bebê. Fiquem sempre ligadinhos no canal, prometo que terá vídeos novos toda semana para que vocês possam me acompanhar sempre ;)

Beijos e até a próxima!!

Futura Mamãe: 4 Exercícios mais Indicados na Gravidez

Olá Pessoal! E volto com esse assunto que é meio polêmico nesse meio de gestantes, que é a prática de atividades físicas na gestação. Semana passada falei um pouco sobre os benefícios que os exercícios trazem para as futuras Mamães e seus bebês, e hoje vou estar falando sobre 4 exercícios mais indicados durante toda a gestação. Então vamos conferir?

1 - PILATES

É uma ótima alternativa para as gestantes, pois além de trabalhar o corpo para um melhor relaxamento e estabilidade compondo uma melhor respiração, também ajuda a reforçar os músculos do assoalho pélvico, perfeito para aquelas gestantes que querem ter parto normal.

2 - YOGA

Proporciona maior flexibilidade ao corpo das futuras Mamães, além de tonificar os músculos melhorando o equilíbrio e a circulação, tudo isso com quase nenhum impacto. Com técnicas de respiração, auxiliam e muito na hora o parto.

3 - CAMINHADA

Grande aliada na manutenção de peso para as gestantes, a caminhada é super indicada. Devido a não custar nada, é escolhida pela grande maioria das mulheres. Ajuda bastante em um melhor condicionamento físico e pode ser feita durante os 9 meses de gestação.

4 - MUSCULAÇÃO

É indicada para quem já praticava antes de engravidar, pois exige um pouco mais da gestante do que nos outros exercícios, então ter um bom condicionamento físico é essencial. É benéfico, pois previne várias complicações durante a gravidez como a eclâmpsia. Aconselho que se faça sempre com acompanhamento de um profissional.

Bom gravidinhas de plantão!! Espero que tenha ajudado de alguma forma a esclarecer sobre os benefícios que cada atividade física exerce sobre nós Mamães e nossos bebês. Então nada de ficar parada viu? Vamos esbanjar saúde com os nossos barrigões.

Beijos e até a próxima! 

Futura Mamãe: A Prática de Atividade Física na Gestação

Olá Pessoal! Muita gente pensa que estar grávida é sinônimo de não fazer nada, isso é um erro por parte da maioria das pessoas, e na verdade a realidade é totalmente diferente. Já foi comprovado que a prática de atividades físicas auxiliam e muito durante toda a gravidez, previne doenças e garante um total bem estar tanto da Mamãe quanto do Bebê.

Os benefícios que a atividade física pode trazer para a saúde da gestante são inúmeros, porém antes de tomar qualquer decisão de sair por aí fazendo exercícios, é preciso que seu médico a libere e adapte o melhor treino específico para você. Então nada de se matricular amanhã em uma academia sem antes ter a prescrição de seu obstetra.

Mas falando de benefícios, são vários, como: melhora do sistema cardiorrespiratório, da autoconfiança da futura Mamãe, controle de peso, equilíbrio, flexibilidade e diversos outros. Além de todos esses benefícios que listamos acima, também melhora a condição física da gestante, prevenindo dores nas costas e mal estar excessivo, auxiliando a passar com tranquilidade pelo trabalho de parto.

É super importante manter boa a saúde física e mental da futura Mamãe, e nada melhor do que se movimentar regularmente para que se alcance aquele bem estar, porém é sempre bom lembrar que a gestante precisa ter cuidados redobrados com os exercícios, mas mantendo tudo tranquilo e sem muito impacto é sim possível levar a prática de atividades físicas até os nove meses, claro sempre com o acompanhamento adequado.

Bom gravidinhas, ainda não conclui sobre esse assunto tão polêmico!haha, abordarei em uma próxima vez sobre os exercícios mais indicados na gravidez, destacando a  importância de cada um, então fiquem ligadas.

Beijos e até a próxima!

Futura Mamãe: A grande ajuda do Babycenter

Quando havia acabado de descobrir sobre a minha gravidez e estava totalmente confusa sobre o que ia passar, sentir e viver a partir daquele momento, busquei alternativas e informações que pudessem me ajudar nesta nova fase da minha vida. Entre desapontamentos e falsas verdades, enfim encontrei um cantinho que me deixou muito mais aliviada, o Babycenter.

No começo desconfiei que fosse um site para se aproveitar de nós, futuras mães e sem total experiência, porém conforme fui navegando, fui descobrindo um mundo novo, onde só existia a Mãe e o seu Bebê. Achei lindo e muito emocionante! Não perdi mais tempo e lá fui eu me cadastrar, assim que me familiarizei com o site, fui conhecendo jovens mulheres que estão na mesma situação que eu, sendo assim consegui enfim me sentir a vontade para me expressar.

O que achei bem bacana, é que o site também nos oferece várias informações sobre como montar o enxoval completo, como organizar o chá de fraldas, Ideias de decoração para o quarto bebê entre muitas outras. Outra coisa que me chamou bastante atenção foi o seguinte, sempre que tem atualizações no site ou quando nós, futuras Mamães, estamos indo para mais uma semana de gestação, eles enviam um e-mail personalizado nos informando tudo isso. Não é bem legal?

Estou adorando navegar pelo mundo Babycenter, a cada semana que se passa vou descobrindo ainda mais sobre o meu bebê. Cada detalhe de seu desenvolvimento, cada gesto dentro da barriga, cada sentimento compartilhado, tudo isso é muito importante para nós, pois foi muito bom descobrir que existe um cantinho onde podemos saber de cada etapa de nossa gestação e da vida do nosso filho.

Então é isso gravidinhas de plantão, super indico o site Babycenter principalmente para aquelas que estão bem no começo da gravidez, irá ajudar muito a sanar dúvidas e poderão compartilhar tudo o que estão sentindo ou pensando sobre esse momento mágico no qual estamos vivendo.

Beijos e até a próxima!

Futura Mamãe: Compartilhando experiências

Olá Pessoal! Bom, estou em uma fase bem gostosa da vida, estou a espera do meu filhote Kayke. Mas confesso a vocês que isso tudo me assusta um pouco, pois a partir de agora eu e meu esposo somos responsáveis por uma vida tão frágil e que depende única e exclusivamente de nós. Estava pensando esses dias sobre isso e decidi compartilhar um pouco deste momento com vocês.

Conforme os dias vão passando a ansiedade para ver meu pequeno cresce ainda mais, e com isso vem os medos, inseguranças, receios, que são normais neste período. Posso falar por mim, mas acho que todas as futuras Mamães passam por isso, afinal somos marinheiras de primeira viagem e nunca havíamos sentindo algo parecido antes.

Um meio que achei de driblar todos esses sentimentos, é claro primeiramente entregando tudo nas mãos de Deus. Ele sabe de tudo que se passa em nossos corações e dará sempre a paz que precisamos. Conto também com o apoio da minha família, principalmente do meu esposo, que está presente em todas as horas. Um passatempo bem legal, e que estou adorando através dele contar sobre minha vida e projetos é o blog. Acho que foi um meio que encontrei de desabafar e ao mesmo tempo ajudar outras pessoas com minha pouca experiência, pensamento e opiniões.

Bom gravidinhas, acho que quando bater esses diversos sentimentos temos que espairecer nossas cabeças e seguir em frente, buscar uma atividade que lhe traga pazer, um passatempo que goste muito, isso ajuda bastante a passarmos por esta fase e ficarmos 100 % para o nascimento de nossos Bebezinhos. Afinal de contas, daqui a pouco tempo eles estarão por aqui dando toda a felicidade do mundo para nós.

Beijos e até a próxima!!